ঘুমের সময় ত্বক নিজেকে স্বাভাবিকভাবে পুনরুদ্ধারের কাজ করে। তাই দিনের ব্যস্ততা শেষে একটি নিয়মিত ও সহজ ইভনিং স্কিন কেয়ার রুটিন ত্বকের পরিচর্যায় সহায়ক হতে পারে। তবে একসঙ্গে অনেক পণ্য ব্যবহার না করে ত্বকের ধরন ও প্রয়োজন অনুযায়ী রুটিন তৈরি করাই গুরুত্বপূর্ণ।
ফুলের নকশাবিদ রেন ম্যাকডোনাল্ড বালাসিয়া, মেকআপ শিল্পী লিসা এলড্রিজ এবং ফ্যাশন ব্র্যান্ড কমে সি -এর প্রতিষ্ঠাতা ও ক্রিয়েটিভ ডিরেক্টর জেনি লি তাঁদের রাতের ত্বক পরিচর্যার অভ্যাস নিয়ে কিছু পরামর্শ দিয়েছেন।
প্রথম ধাপ: মুখ ভালোভাবে পরিষ্কার
ফুল নিয়ে কাজ করার কারণে ত্বক বিভিন্ন উপাদানের সংস্পর্শে আসে বলে রেন ম্যাকডোনাল্ড বালাসিয়া রাতে দেরি হলেও ঘুমানোর আগে মুখ পরিষ্কার করেন। তাঁর মতে, ক্লিনজার দিয়ে প্রায় ৪৫ সেকেন্ড মুখ ম্যাসাজ করে ধুয়ে ফেলা যেতে পারে।
মেকআপ শিল্পী লিসা এলড্রিজও বাড়ি ফেরার কিছুক্ষণ পর মুখ পরিষ্কার করেন। প্রথমে ক্লিনজিং বাম দিয়ে মেকআপের ওপরের স্তর সরিয়ে দ্বিতীয়বার একই পণ্য দিয়ে মুখ ম্যাসাজ করেন। চোখের চারপাশে ফোলাভাব থাকলে তিনি হালকা লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ ম্যাসাজও করেন।
জেনি লি মেকআপের একটি অংশ সরাতে ক্লিনজিং ওয়াইপ ব্যবহার করার পর ক্লিনজিং অয়েল দিয়ে মুখ পরিষ্কার করেন। তাঁর পছন্দের পণ্যগুলোর মধ্যে রয়েছে সুলহাসু ও তাচা-র ক্লিনজিং অয়েল।
ত্বক আর্দ্র রাখুন
মুখ পরিষ্কারের পর ত্বকে আর্দ্রতা ধরে রাখার জন্য মিস্ট, এসেন্স বা সিরাম ব্যবহার করা যেতে পারে। রেন গোলাপজলভিত্তিক মিস্ট ব্যবহারের পর একটি রোজ বাম লাগান।
জেনি লি প্রথমে একটি এসেন্স ব্যবহার করেন। এরপর সিরাম এবং ময়েশ্চারাইজার লাগান। গরমের সময় তিনি হালকা ধরনের সিরাম ও ক্রিম পছন্দ করেন, আর শীতকালে তুলনামূলক ঘন ব্যারিয়ার ক্রিম ব্যবহার করেন।
এক্সফোলিয়েশন প্রতিদিন নয়
লিসা এলড্রিজ সপ্তাহে এক বা দুইবার পিল বা এক্সফোলিয়েটিং মাস্ক ব্যবহার করেন। তাঁর পছন্দের একটি পণ্যে ল্যাকটিক ও ম্যান্ডেলিক অ্যাসিড রয়েছে।
তবে অ্যাসিডযুক্ত এক্সফোলিয়েটিং পণ্য প্রতিদিন ব্যবহার করার প্রয়োজন নেই। ত্বকের সংবেদনশীলতা অনুযায়ী ব্যবহারের মাত্রা ঠিক করা জরুরি।
সিরাম ও অন্যান্য সক্রিয় উপাদান
লিসা এলড্রিজ ব্রণ ও বয়সজনিত ত্বকের পরিবর্তনের জন্য রেটিনয়েডযুক্ত একটি তেল ব্যবহার করেন। পাশাপাশি তিনি পেপটাইডযুক্ত সিরামও ব্যবহার করেন।
তবে রেটিনয়েড, অ্যাসিড বা অন্য কোনো শক্তিশালী সক্রিয় উপাদান নতুন করে রুটিনে যোগ করলে ধীরে শুরু করা এবং পণ্যের নির্দেশনা মেনে চলা ভালো।
চোখের নিচের ত্বকের যত্ন
চোখের নিচের ত্বকের জন্য লিসা নিয়মিত গোল্ড আন্ডার-আই মাস্ক ব্যবহার করেন। তাঁর মতে, সকালে এতে চোখের চারপাশের ত্বক তুলনামূলক মসৃণ ও সতেজ দেখায়।
ডিভাইস ব্যবহারে সতর্কতা
রেন ম্যাকডোনাল্ড বালাসিয়া সপ্তাহে কয়েক রাত মাইক্রোকারেন্ট ডিভাইস ব্যবহার করেন। অন্যদিকে লিসা এলড্রিজ রাতে এইডি লাইট থেরাপি প্যানেল ব্যবহার করেন।
তবে এসব বিউটি ডিভাইস সবার জন্য প্রয়োজনীয় নয়। ব্যবহার করার আগে প্রস্তুতকারকের নির্দেশনা অনুসরণ করা এবং ত্বকে কোনও সমস্যা থাকলে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
জেনি লির রাতের রুটিন
জেনি লি ময়েশ্চারাইজিং এসেন্স ও সিরামের পর হালকা বা ভারী ক্রিম ব্যবহার করেন—ঋতুভেদে পণ্যের ধরন বদলান। তিনি এলইডি সেটিংসহ একটি বিউটি ডিভাইসও ব্যবহার করেন।
শুধু মুখ নয়, শোবার আগে হাত ও ঠোঁটের যত্নও নেন তিনি। বেডসাইড টেবিলে রাখেন হ্যান্ড ক্রিম ও লিপ বাম।
সহজ রুটিনই হতে পারে যথেষ্ট
রাতের স্কিন কেয়ার রুটিনের মূল বিষয় হলো পরিষ্কার করা, ত্বকে আর্দ্রতা দেওয়া এবং প্রয়োজন অনুযায়ী উপযুক্ত পণ্য ব্যবহার করা। একসঙ্গে অনেক পণ্য ব্যবহার করাই যে ভালো ফল দেবে, এমন নয়।
সহজ একটি রাতের রুটিন হতে পারে:
১. মেকআপ ও ময়লা পরিষ্কার করা
২. ক্লিনজার দিয়ে মুখ ধোয়া
৩. প্রয়োজনে এসেন্স বা সিরাম ব্যবহার
৪. ময়েশ্চারাইজার লাগানো
৫. সপ্তাহে সীমিত দিনে এক্সফোলিয়েশন
৬. প্রয়োজন অনুযায়ী নির্দিষ্ট ট্রিটমেন্ট বা ডিভাইস ব্যবহার
ত্বকের ধরন, বয়স ও সমস্যা অনুযায়ী পণ্যের প্রয়োজন ভিন্ন হতে পারে। বিশেষ করে রেটিনয়েড বা শক্তিশালী অ্যাসিড ব্যবহারের ক্ষেত্রে ত্বকের বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া নিরাপদ।
সূত্র: দ্যা নিউ ইয়র্ক টাইমস
